He bajado 4 kg¡¡¡ :(

Tengo una gran noticia pero estoy mal e bajado 4 kg pero no he seguido la dieta el problema que no me encuentro conciente pero el lunes lo lograre un semana con una dieta estricta pero por otra parte e logrado bajar 4 kg espero mañana decirles como me va

ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR

TENGO UN GRAN PROBLEMA LA DIETA HAGO EJERCICIO PERO NO ME LLEVO MUY BIEN CON LA DIETA :´(

Hoy e hecho un monton de cosas en el gimnasio

Gimnasio

¡¡¡¡¡¡Hoy me fuee cansado :( ;) ¡¡¡¡¡ estoy genial ahora a darme una buena ducha

He bebido para no dormir

¡¡He bebido Energy Drink¡¡ VOY Al GIMNASIOOOO

Que me apetece una siesta

¡¡¡¡¡Voy a echarme una siestas¡¡¡¡¡

Hoy e comido...

  Hoy e comido espagüetis y arroz asi que hoy tengo que hacer mucho ejercicio ya os cuanto PERO HOY NO E DESAYUNADO NO E ALMORZADO ¡¡¡¡HOY A DARLO TODO¡¡¡¡